Garmin: treningowe nawyki Polaków po pandemii – co się zmieniło?

Według raportu firmy Garmin o sportowych nawykach Polaków, od czasów rozpoczęcia pandemii mocno wzięliśmy się za swoją kondycję. Jak zmieniły się zachowania w społeczeństwie od tego momentu?

Garmin opublikował raport podsumowujący rok 2022 zarejestrowany w aplikacji do fitnessu Garmin Connect. To kolejny rok od czasów rozpoczęcia pandemii COVID-19, w której Polacy ostro się wzięli za swoją formę. Dzięki aplikacji mobilnej, z której korzystają użytkownicy podczas uprawiania sportu, firma zebrała statystyki pokazujące trendy w aktywności fizycznej Polaków.

Garmin uważa, że Polacy rozkochali się w sportach na świeżym powietrzu

Polacy wzięli się za swoją aktywność fizyczną i powoli wracają do przyzwyczajeń sprzed 2019 roku. Najpopularniejszymi ćwiczeniami według aplikacji było bieganie i jazda na rowerze. Znacznie chętniej Polacy wybierali także sporty na świeżym powietrzu, co nie dziwi po intensywnych latach ćwiczeń w czterech ścianach.

Pretekst do wyjścia z domu

Podczas pandemii Polacy nie chcieli rezygnować z aktywności fizycznej, a aplikacje do fitnessu domowego przeżywały prawdziwe oblężenie. Najchętniej ćwiczyliśmy jazdę na rowerkach stacjonarnych, ale też relaksowaliśmy się przy jodze. Co ciekawe, Polacy wykonali w 2022 roku średnio 8717 kroków.

Największy wzrost względem poprzedniego roku zaliczył trening siłowy, który był wybierany o 20% częściej. Warto podkreślić, że być może jest to zbieżne z masowymi powrotami do biur i pracy biurowej, a tym samym powrotu do nawyku ćwiczenia przed lub po pracy.

Sporty sezonowe na fali

Wreszcie po dwóch latach pandemicznych obostrzeń, w 2022 roku Polacy masowo ruszyli na ferie zimowe i wymarzone wakacje latem. Tym samym o ponad +143% wzrosło zainteresowanie jazdą na nartach w zimę oraz +40% żeglarstwem latem. Za pomocą zegarków Garmin zmierzono dokładny czas, który Polacy poświęcali na każdą z tych czynności.

Wzrosło także zainteresowanie bieganiem oraz pływaniem, zapewne zniesienie pandemicznych obostrzeń i otworzenie wszystkich siłowni nie pozostało tu bez znaczenia. Porównując ten rok do poprzedniego, z wielkim optymizmem można stwierdzić, że Polacy wzięli się ostro za swoją aktywność fizyczną i konsekwentnie wracają do formy.

Moje IKP z kolejnymi funkcjami. Będziemy skanować leki i sprawdzać dokładnie historie wizyt u lekarzy