Huawei przebadał Polaków. Większość stawia na spacer i rower, ale rośnie zainteresowanie na silent disco i taniec w plenerze
Huawei CBG Polska przebadał Polaków pod kątem wiosenno-letnich aktywności. Wiemy, jak najchętniej spędzamy czas, kiedy na zewnątrz jest już dużo cieplej.
Najczęściej podejmowane przez Polaków aktywności w okresie wiosenno-letnim to te proste, łatwo dostępne i plenerowe. Króluje spacer lub nordic walking (50%) oraz rower (50%). Wśród osób, które deklarują spacery, aż 45% robi to regularnie (minimum 4-5 razy w tygodniu). To bardzo dobra wiadomość w kontekście badań, według których już 7 000 kroków dziennie wystarczy, by znacząco obniżyć ryzyko wielu chorób – w tym sercowo-naczyniowych, depresji czy demencji.
Huawei przebadał Polaków pod kątem letnich aktywności
Huawei dzięki badaniu dowiedział się, że polscy rowerzyści są również systematyczni – najczęściej wsiadają na swoje jednoślady 2-3 razy w tygodniu (34%), a więcej niż co czwarty robi to robi to jeszcze częściej, minimum 4–5 razy w tygodniu (27%). Z typowo sportowych aktywności w czołówce znalazło się też bieganie, które wskazuje blisko co piąty badany (19%).
Do najczęściej deklarowanych form wiosennego ruchu należą także prace w ogródku lub na działce (39%) oraz sprzątanie (38%). Choć daleko im do klasycznej definicji treningu, one także wymagają wysiłku — a właśnie tak aktywność fizyczną rozumie 3 na 10 Polaków, dla których oznacza ona każdy ruch wykonywany w ciągu dnia (30%). Wiosną i latem aktywność często staje się więc naturalną częścią codziennych obowiązków, spędzania czasu poza domem i dbania o najbliższe otoczenie.
Zainteresowanie aktywnością w plenerze ujawnia się także w formach ruchu, których Polacy najchętniej chcieliby spróbować. Na pierwszym miejscu znalazły się zajęcia fitness na świeżym powietrzu, które wskazuje więcej niż 4 na 10 respondentów (42%). Ponad co trzeci badany wybrałoby silent disco – rodzaj imprezy lub koncertu, podczas której uczestnicy tańczą do muzyki emitowanej przez bezprzewodowe słuchawki zamiast głośników (37%).
Podobny odsetek chętnie spróbowałoby zajęć jogi (36%) lub tańca w plenerze, np. bachatę (36%), a 35% byłoby otwartych na gry miejskie, takie jak podchody. Największym zainteresowaniem cieszą się formy ruchu w bardziej społecznej lub rozrywkowej formie, wychodzące poza klasyczne skojarzenia ze sportem.
Polacy deklarują, że nowoczesne technologie pomagają aktywnościom na świeżym powietrzu
W aktywnym stylu życia coraz częściej pomaga także technologia. Niemal 3 na 10 Polaków posiada inteligentny zegarek (29%), 12% korzysta z inteligentnej opaski, a 7% ma oba te urządzenia. Więcej niż co piąty Polak planuje zakup jednego z nich (21%). Wśród osób, które trenując używają urządzeń mobilnych, aż 69% rejestruje swoją aktywność w dedykowanych aplikacjach – najczęściej wybierając funkcje takie jak licznik kalorii (73%), monitoring zdrowia (52%) czy śledzenie postępów (48%).
Co istotne, aż 79% użytkowników inteligentnych urządzeń deklaruje, że technologie te realnie pomagają im w utrzymaniu aktywnego stylu życia. Pokazuje to, jak silnie cyfrowe narzędzia wspierają nas w codziennej trosce o zdrowie i motywują do regularnego ruchu.
